Учитель трезвости из Ростова-на-Дону рассказал жителям района о ценности здорового образа жизни
Виктор Пономарев — человек, профессию которого можно назвать необычной и даже экстравагантной. Сам себя он называет преподавателем трезвости. Он не нарколог, но образование педагога и физиолога, а также большой опыт работы с людьми, позволяют ему умело и эффективно помогать людям избавиться от вредных привычек. Секрет методики, которой владеет Виктор, кроется не в запугивании, не в рассказах о вреде алкоголя, табака или наркотиков, а в психолого-педагогических подходах, которые приводят к осознанию, что именно трезвость — норма жизни. Сейчас представитель движения «Трезвый Дон» выступает по всей России с лекциями о том, как бороться с зависимостями. С Виктором нам удалось поговорить на его двухдневном семинаре, который проходил в школе посёлка Молодёжный 27-28 марта.
Здоровый опыт
— Виктор Александрович, расскажите, почему вы решили рассказывать людям о ценностях здорового образа жизни?
Движение «Трезвый Дон» начиналось в Ростове-на-Дону в 2010 году. До нас уже существовали различные группы, пропагандирующие здоровый образ жизни. Эти группы, и наша в том числе — последователи Всероссийского трезвого движения. У меня, как у лидера, личные убеждения формировались постепенно. Ещё в юности я занимался разными общественными делами: участвовал в помощи бедным, малоимущим, сиротам. Пришёл к выводу, что корень всех этих проблем часто кроется в алкоголизме или наркозависимости и с ними нужно бороться. С моими единомышленниками, которые теперь составляют основной костяк нашего движения, мы познакомились на одном из подобных собраний. Часть активистов со временем отсеялась, остались самые преданные. Вместе с ними мы начали организовывать различные акции «трезвости»: спортивные марафоны, соревнования, секции. Со временем поняли, что этого мало, необходимо заниматься и просветительской деятельностью. Мы начали искать методики и нашли ответ у единомышленников из других регионов. Это были организации «Трезвая Тюмень» и «Трезвый Ставрополь», они то и рассказали нам о психолого-педагогическом методе советского физиолога Г.А. Шичко, который помогает избавить человека от зависимости. Помню, первую двухчасовую лекцию я провёл в Новочеркасском политехе в 2012 году и сразу понял, что людям очень не хватает информации по данной теме. Нам всегда говорят о том, что табак, алкоголь и наркотики — это вредно. Все это знают, но, выводов не делают. Люди не владеют информацией о том, как алкоголь насаждается в обществе, как наладить процесс взаимодействия с подростками и детьми, как помочь, если в семье уже есть зависимый и как обезопасить близких от пагубных привычек. Об этом, к сожалению, говорят мало. Как только начинаешь поднимать эти темы, отношение людей меняется.
Три важных факта
— Аудиторию нужно чем-то завлекать, чтобы не просто слушали, но и задумывались. Что лежит в основе ваших семинаров?
Важно отметить, что мы не работаем с эмоциями, не запугиваем людей. Разве их не пугали до нас? Почти каждый человек с лёгкостью ответит вам, в чём вред алкоголя или табака для организма. Ну, испугается человек, эмоции стихнут, лекция забудется и что дальше? Мы работаем с фактами. Первый факт: любой человек рождается без желания употреблять яд. Трезвость — естественное состояние. Если она с рождения у всех является базовым состоянием, то куда она исчезает потом? Второй факт: трезвость у людей отнимается через информационное воздействие. Создаются определённые условия и человек думает, что без алкоголя и никотина жить нельзя. Ведь у нас почти в каждом продуктовом магазине продают алкоголь. Например, заходит молодая мама с коляской в такой магазин. Ребёнок, что характерно для его возраста, начинает присматриваться к объектам вокруг себя. Он видит, что мама взяла макароны, это что-то хорошее, знакомое. Хлеб, молоко ему знакомы. Вдруг его взгляд цепляется за витрину с алкоголем. Красивые, яркие бутылки. Так год за годом у человека формируется установка, что алкоголь такая же часть жизни, как обычная пища. Ну да, вредная, как вредны, например, чипсы и газировка. Формированию установок помогает реклама и не только целенаправленная. У нас на каждом шагу пивные и табачные магазины и вывески. Люди с детства привыкают к такому положению дел. Ведь критическое мышление ещё не сформировано. Взять наш культурный пласт — клипы, песни, фильмы или сериалы. Очень много моментов в кино, где табак и алкоголь являются частью характера героя, придают ему харизмы. Трезвость как норма не рекламируется. Третий факт: сами люди задаются вопросом, как защитить себя и своих детей от навязывания алкоголя и никотина. Когда основные моменты понятны людям, то это уже приносит результат.
— Если проблема осознана, обозначена, какими методами с ней можно бороться?
Есть два основных способа, которые должны работать вместе. Первый — законодательный. Не нужно людям запрещать покупать алкоголь и табак, нужно производителям запрещать навязывать эту вредную продукцию. Чтобы алкоголь и никотин не продавался на каждом шагу и вместе с продуктами, чтобы не было рекламы. Тогда у людей будет какая-то свобода выбора. Второй способ — самостоятельная фильтрация контента, здоровая цензура в своей голове. Если законодательный способ не может дать сиюминутный эффект, ведь внесение поправок в закон — процесс достаточно трудоёмкий, то вполне можно научить людей фильтровать поступающую информацию. Например, когда я смотрю телевизор или прогуливаюсь по улице, то обращаю внимание на то, где мной пытаются манипулировать, привлечь моё внимание, но игнорирую это. Этому обязательно нужно научиться.
Людям это нужно
— Видна ли какая-то польза от лекций о трезвости, какие позитивные изменения можно привести в пример?
Радует, что не только мы стараемся решить эту проблему. По всей России действуют общества трезвости, которые пропагандируют здоровый образ жизни. Для обмена опытом довелось побывать в Якутии. Их подход к проблеме меня сильно вдохновил. Там нашли общий язык закон и человек. В некоторых продуктовых магазинах региона больше не продают алкоголь, потому что он не является продуктом питания. Эта мера получает широкую поддержку у местных жителей. Методика проста. Если большинство голосует за отмену продажи алкоголя, то в этом поселении его убирают с прилавков и закрываются все алкогольные магазины. Инициативу поддержали более 200 сёл Якутии. Это серьёзная цифра, учитывая, что на территории всего около 600 населённых пунктов. Приобрести алкоголь можно, но осознанно. Например, съездить в специализированный магазин, который находится за пределами населённого пункта. С кустарным алкоголем в Якутии тоже особенных проблем нет, ведь против него выступают сами местные жители.
— В Иркутском районе вы выступаете с лекциями уже в третий раз, как реагируют люди?
Радует, что люди заинтересованы в трезвом образе жизни, в трезвом обществе. В нашей работе очень важна коммуникация. Для того, чтобы объединить детей, специалистов, работников сферы образования нужен административный рычаг. Иркутский район всегда помогает нам в организации лекций: создаёт площадки, приглашает людей. Когда к проблеме подключаются все, обязательно будет и серьёзный отклик. Многие слушатели Иркутского района подходят ко мне после занятий, задают вопросы, я всегда делюсь своими контактами, ссылками, где лекции можно посмотреть и скачать в видеоформате. Жители района, побывавшие на первых лекциях, до сих пор пишут мне, мы активно общаемся. Здорово, что население адекватно оценивает нашу работу и старается поменять свой образ жизни. В Иркутском районе уже появились наши последователи — местные учителя трезвости, которые прошли у меня полное дистанционное обучение и проводят уроки трезвости в учебных заведениях.
Татьяна ИВАНОВА
